如何輔助治療早泄呢

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2013-04-25 14:31來源：99健康網


本文導讀：如何輔助治療早泄呢？揉壓湧泉穴有改善早泄癥狀的作用嗎？那麽，接下來看看專家對早泄保健的介紹，希望對大家有所幫助。
　　中醫認為人體足部有各個器官的反射區，通過刺激特定的反射區，能起到治療疾病的作用。下面介紹一種簡單易行，對早泄有輔助治療作用的足部按摩方法。

　　1、用一只手固定住足背和足底，用另一只手的拇指和食指掐捏跟腱，一邊按壓，一邊上下移動5∼6次，換另一只腳重複這個動作，每日1∼2次。

　　2、每日清晨和睡前屈伸旋轉腳拇指5∼10分鐘。

　　3、點揉湧泉穴5分鐘，按壓太溪、公孫穴各3∼5分鐘，推足正中線3∼5分鐘，每日各1∼2次。

　　4、揉壓湧泉穴3∼5分鐘，揉搓足小趾、足跟各5分鐘，壓揉太溪、三陰交、中都穴各3∼5分鐘，每日各1∼2次。

　　5、用小木錘輕叩足三里、三陰交各30次，每日2次。


　　6、輕叩中脘、氣海、關元、中極等穴各60次，再輕揉神闕穴約2分鐘，然後用手掌按摩小腹部5∼10分鐘，再次輕叩氣海、關元、中極穴各2分鐘，最後在足部生殖腺、腹股溝、尿道等反射區各輕叩30次。

　　7、用硬幣或瓷湯匙蘸植物油刮命門、腎俞、次髎三穴，再點揉關元穴和中極穴，最後刮陰陵泉、足三里、太溪穴。

　　8、刮心俞、腎俞、誌室；再點揉關元、大赫、神門穴，最後刮三陰交穴。

（責任編輯：實習張義文）