早泄怎麽穴位按摩呢

zy2

2013-04-21 20:33來源：99健康網

本文導讀：早泄怎麽穴位按摩呢？坐式療法可以改善早泄嗎？接下來看看專家對早泄治療的相關介紹，希望對大家有幫助。
　　對於早泄患者來講，穴位按摩往往能取得不錯的效果。

　　（1）自我保健療法：

　　點按兩側三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1∼2次，每次30~40分鐘。

　　（2）坐式療法：

　　患者取坐式，閉目放松，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30~40分鐘。

　　（3）俯臥式療法：

　　患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、昆侖、委中，手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30~40分鐘，每周5次，堅持治療1個月。

　　（4）仰臥式療法：

　　患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關五、中極、天樞、足三里、三陰交、湧泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30~40分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。

　　Tips：部分穴位的位置

　　三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

　　百會：在頭部，當前發際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處。

　　通天：在頭部，當前發際正中直上4寸，旁開1.5寸。

　　神門：在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。


　　命門：在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘下凹陷中。

　　足三里：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

　　氣海：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。

（責任編輯：實習張義文）

wjgosfax

感謝分享~
內容充實很有用喔^^