識界：磨薑生髮

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2009-12-17
不是踩多腳，但女記者求救醫師，竟誤信裸體推拿、做愛可治脫髮，當真是天大笑話，看電視，日日被成龍動L洗腦，可知脫髮問題當真困擾港人，坊間生髮秘方一大籮，究竟孰真孰假？

記者：陳諾堯

攝影：林栢鈞

模特兒：Pamela @ zmodel.com脫髮有因

12月10日本報報道有某高學歷女記者，因脫髮問題求救無良醫師，醫師色心起，竟吩咐女記者脫光接受推拿，又謂性冷感會妨礙生髮，如要生髮必先做愛云云，可憐女記者不堪啞忍最終報案（新聞詳見http://hk.apple.nextmedia.com/te ... amp;art_id=13508503）。

如果女記者明白脫髮原因，那就不會被賤格醫師非禮了，在中醫角度說，血液主宰頭髮健康，只要身體健康血氣夠，頭髮自然健康；在西醫角度，脫髮則與荷爾蒙有關，最典型是雄性荷爾蒙過多引致禿髮，或荷爾蒙失調令頭髮脫落。把兩者論據結合，可分內在和外在因素引致脫髮──

內在因素：貧血、營養不良、內分泌失調、遺傳、情緒

外在因素：壓力、煙酒、捱夜、精神緊張、染髮

日脫百髮屬正常

一個健康的人，每日平均會掉50至100條頭髮，洗頭梳頭看似掉了很多頭髮，其實屬正常，皮膚專科馮偉傑醫生：「近年越來越多病人想根治脫髮，有人天生頭髮少，有時發覺掉多了頭髮便以為自己有脫髮病徵，立即來求醫，而大部份真正脫髮的人，都因雄性荷爾蒙過多所致，有部份則因工作壓力如長期捱夜和對電腦工作，引致內分泌失調最終釀成脫髮。其實打理得不夠好，頭髮也易甩掉，謹記別用太熱水洗頭、梳頭不要大力扯，不要經常燙髮、吹頭和染髮，已經可避免脫髮問題。」

頭髮結構

是時候了結頭髮結構和生命周期，頭髮主要分毛幹、毛根和毛乳頭三部份，生命周期則分三階段，第一是生長期，為期二至四年，這階段的毛囊長而深，長出濃密而具充份色澤的毛髮，一般來說約90%的頭髮均處於生長期；第二是二至四星期的退化期；最後是靜止期，即休息期，毛囊皺縮起來，並在二至四個月內進一步萎縮，每次梳頭，留在梳子或掉下來的頭髮均屬於靜止期頭髮。

毛幹：露出皮膚表面，即我們摸到看到的頭髮。

毛根：隱藏在皮膚內，被毛囊包圍。

毛乳頭：毛髮生長之根，是生髮脫髮的關鍵，只要毛乳頭有充足營養，脫髮後仍能重生。

有效生髮偏方

1.生薑擦患處

生薑驅風活血，能活躍毛孔細胞，兩位中醫師楊明霞和周頌萌，均力撐用生薑擦脫髮患處，持之以恒必有助生髮，除非毛囊已經全萎縮。生薑片的辛辣滲入頭皮層，有助血液循環及刺激毛孔細胞活動，薑的凹凸面能刺激毛髮生長，但要注意的是，未經消毒的草本植物易引起細菌感染和敏感，建議先用薑片擦耳背較嫩滑肌膚，隔兩小時再擦一次，若沒敏感的話，便可試擦頭殼脫髮患處。

方法

薑去皮切片，冲水洗乾淨，每晚臨睡前捽一次脫髮部位，每次用一片擦5分鐘，頭皮敏感者不適宜。

2.側柏葉榨汁

側柏又稱扁柏和香柏，它的葉部主治脫髮和禿髮，有去水油功效，不妨問問老人家，他們準會說側柏葉是生髮古方，大部份人都會用側柏葉浸酒，然後直接塗在患處，一來酒精可促進血液循環，二來側柏葉專治脫髮，兩者可相輔相成，楊明霞醫師：「一般人都因頭皮油脂分泌過盛引致脫髮，可嘗試用新鮮側柏葉榨汁，然後塗患處按摩，可促使毛髮再生。」

方法1

周頌萌推介側柏葉去油洗頭配方：

方法2

撕碎新鮮側柏葉，放入燒酒中浸泡7天，每日擦患處4次。

3.拔蘭地搽頭

酒行氣活血，滲入皮層有助血液循環及新陳代謝，有機會令頭髮得以重生，但用量不宜過多，頭皮敏感者不適用。馮偉傑醫生：「理論上酒精能擴張血管，促進血液循環，除非對酒精敏感，否則應該安全，基本上越高濃度的酒精越有效，但當然皮膚都未必頂得住，一百個用拔蘭地搽頭的病人，約有十至十五人成功，但要留意酒精會揮發，若去BBQ或煮飯，小心連頭髮也燒掉。」

方法

早晚塗脫髮患處，按摩5分鐘，用較高濃度的燒酒如三蒸酒，效果理應好些，但留意頭皮可能會出現敏感。

4.學貞子梳頭

為有整潔的儀容，絕大部份女士都會日日梳頭，但原來梳頭都大有學問，梳得好，更對生髮有幫助，想頭髮生得濃密些，就要避免有膠梳。楊明霞醫師：「市面上賣的多是膠梳，梳頭時會與頭髮產生靜電，靜電會令毛乳頭受傷害，長此下去，頭髮會更快脫落。我建議大家用木梳，特別是桃木梳、檀香木梳和黃楊木梳，每日梳頭能按摩刺激頭皮、去除頭屑，增加頭髮光澤和有助生髮。」

方法

長期使用桃木梳有助暢通頭部經絡，建議大家如貞子般把頭髮梳向前，生髮機會更大。

５.茶仔粉代洗頭水

老人家喜歡用茶仔粉洗頭，說去油好之餘，頭髮能保持潤澤，中醫師楊明霞：「茶仔粉即茶籽粉，以前的人通常會用茶餅，但用法較麻煩，所以用粉狀會方便好多，用茶仔粉洗頭能有助控制脫髮情況，可以令毛髮更健康，去油止痕。」茶仔粉不是周圍買得到，中環露天街市的永和雜貨店有售。

方法

每日洗一次，直接替代洗頭水。

6.芝麻油焗頭

又有謂把芝麻油塗在沾濕頭髮，用毛巾包20分鐘，每星期焗兩次可治脫髮。焗麻油頂多只有潤髮作用，中醫認為麻油有補血、潤湯和養髮功效，楊明霞醫師：「沒聽過芝麻油焗頭！清洗不徹底會一頭麻油味，我建議不如食芝麻。」

方法

放生芝麻落鑊炒，聞到芝麻香便可食用，每星期食吃一至兩次有助生髮。

謬誤傳聞

1.鹽水洗頭

坊間有偏方謂用食鹽拌勻溫開水洗頭可治脫髮，這完全是謬誤，馮偉傑醫生：「0%成功！首先鹽都分好多種類，每種鹽鹽份都不同，和我們頭皮的酸鹼度又不同，一粒粒的鹽可能會損害頭皮，導致角質層缺水，建議不要試。」

2.剃光頭

有人說剃光頭後，一個毛囊會再生兩條頭髮，頭髮會生得更粗更烏黑，又說若小孩天生頭髮稀疏，最好剃光頭讓頭髮重新再長，這些都是完全沒有根據的說法。馮偉傑醫生：「若毛囊死了便是死了，一個毛囊只會生出一條頭髮的，若頭髮稀少或有禿髮，應該對症下藥，剃頭是沒有幫助的。」

3.頭髮換季

有人說秋天如樹木落葉一樣，頭髮一定掉得最多，這倒有些根據，因為髮質受之前炎夏影響而掉髮，夏天很多朋友會到海灘暢泳，大海中的鹽和鎂都會損害頭髮，上岸後陽光更會吸走頭皮的水份和脂肪，頭髮因此變得乾旱，易褪色變啡，一直捱到初秋，頭髮便開始脫落。

4.做愛助生髮

中西醫口徑一致，做愛對生髮完全沒幫助，基本上脫髮是因為男性荷爾蒙過多，性行為絕不會影響個人本身的荷爾蒙分泌，所以行房多少與脫髮或生髮都沒有關係，全裸推拿有助生髮，全是賤格中醫師的自作理論，說甚麼性冷感會影響脫髮，全屬歪論。

有用湯水

中醫師周頌萌：「生髮湯水主要要補肝腎，養肝補腎，肝好便有生氣，可促進毛髮生長；烏髮湯水主要補腎養血，若白髮早生和想頭髮更烏黑皆可飲用。」

生髮湯水

材料：熟地25g（上）、黑豆 20g（左）和杞子12g（右）、瘦肉半斤。

烹調方法：黑豆煲半小時，再加熟地、杞子和瘦肉連8碗水煲60分鐘，煲剩2至3碗水飲用，每星期飲2至3次。

烏髮湯水

制首烏20g、合桃15g、黑芝麻20g、瘦肉

烹調方法：把所有材料加8碗水煲45分鐘，煲剩2至3碗水飲用，每星期飲2至3次。