該如何戒菸呢?

a159357 · 發表於 2012-7-13 02:15:44

菸越抽越兇
不知道怎樣開始戒菸

a159357 · 發表於 2012-7-13 02:15:59

誰來救救我

huangyijunsb · 發表於 2012-7-15 00:25:10

的確要狠有確信!! 一見到有人抽自己也想

terminator520 · 發表於 2012-7-15 01:10:51

說實在的~
哪是要靠意志力~~~
我戒了幾次.都沒成功.還越抽越大~乾脆不戒了~~~反正我也只有這個興趣而已~~~

jojocolors · 發表於 2012-7-16 04:38:49

戒菸還的是需要告意志力~~
還有盡量不要一直想抽菸這檔事~~
如果想抽菸時~不妨四處走走或喝點水~~
只是抽菸還真是習慣~真的只是一種習慣
要戒掉只有靠自己~~
加油吧~~

marster0402 · 發表於 2012-7-17 12:07:13

可以去藥房買戒菸貼片或吸入劑，多少有些幫助
或是想抽菸時嚼口香糖(口香糖嚼久了會有國字臉)
最主要的還是版主有沒有意志力！這才是最重要的
很多人都缺乏毅力中途放棄

rockpeter · 發表於 2012-7-21 13:19:25

靠吃零食來移轉注意力很有幫住喔不過會變胖就是了

etctve · 發表於 2012-7-23 00:06:33

戒煙?還是找專業的醫師比較好吧。

dacke · 發表於 2012-7-24 07:09:29

先從借煙開始?
或吃口香糖?
或是戒煙錠?

fule0630 · 發表於 2012-7-27 13:30:30

買菸之前想想一包菸多少錢家裡的電費要多少錢水費要多少錢小孩的安親班要多少錢家裡的柴米油鹽醬醋茶要多少錢小孩高中大學的學費你又存了多少錢若是遇到無新假或裁員你的失業週轉金又存了多少錢買菸之前仔細冷靜想想算一算嚇都嚇死了包你戒菸事半功倍

顯示全部樓層 · 發表於 2012-7-27 20:59:43

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0989023586 · 發表於 2012-7-28 01:12:44

其實戒菸口香糖沒用我之前買很多
沒抽菸的人也很難接受...
一個癮君子要完全脫離菸害的話真的很難
意志力...這3個字見仁見智
本人常常掛在嘴邊不時跟身邊週遭朋友說偶要戒菸囉
某年某月某一天~
我會為了愛更多人而改變我現有的壞習慣
但.....不知何年何月得償所望

pickyer · 發表於 2012-8-7 10:03:46

我曾經有一次成功戒掉3個多月，靠的是香煙上面那張小雞雞下垂的圖片@@~
當然意志力也是很重要啦!!!
不過後來跟朋友再一起又忍不住抽了，現在那張圖對我沒效果了>"<!!!

merlin2910747 · 發表於 2012-8-11 12:25:12

1、要下定決心，保持恒心才能成功。
2、有很多醫院都有在做幫助戒酒戒煙的門診，你可以去試一下，聽說很有效哦。
3、我住台中市太平區，太平有一間腎德醫院就有做這樣的門診，聽說很有效。

a7313238 · 發表於 2012-8-12 10:19:50

要戒菸就是盡量不要跟有抽菸的人再一起..這樣就部會想抽了

felix692300 · 發表於 2012-8-18 07:44:18

多遊泳,一星期最少二次,不超過三天,每次最少1小時,持之以恆

pauman333 · 發表於 2012-8-18 18:54:56

抽煙是一種習慣，習慣不抽，就能戒煙。
改不了習慣沒關係，等身體出現問題時，自然就能改掉習慣。

aaagto2000 · 發表於 2012-8-18 23:42:56

我是使用尼古清口含錠！
效果不錯！
不過還是要靠意志力比較有用！

jenqlee · 發表於 2012-8-20 12:50:10

要廣為人知，讓大家都知道你在戒煙，讓大家一起幫助你，
另外交一個討厭香煙的女朋友吧！

甜甜蕃薯糕 · 發表於 2012-8-27 03:17:46

戒菸是一個很大的難題

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快樂幸福人該用戶已被刪除	發表於 2012-7-27 20:59:43 \| 顯示全部樓層提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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[生活] 該如何戒菸呢?