揭秘皮膚缺水3真相 教你6款自然美容方法

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皮膚缺水有三原因

角質層缺水：空氣濕度大幅度降低，空氣中的水分減少，變得乾燥，使角質層中的水分很快蒸發。快速流動的空氣會帶走肌膚中的大量水分。

新陳代謝速度減慢：天氣轉涼，新陳代謝的速度必然減慢，血液流動慢，帶給皮膚表層的水分也就自然減少。

皮脂膜生成速度減慢：皮脂膜就是我們平時說的天然保護膜。它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的角質等混合形成的一層膜。天氣變冷，皮脂分泌減少，就不能形成足夠的皮脂膜來保存肌膚的水分。

自然美物養肌

用自然生長的營養物品做美容依舊受歡迎，太婆婆們的養顏經驗不是浪得虛名。

在高科技美容儀器風行天下的當下，像我們的外婆甚至太婆輩那樣，用自然的營養物品做美容是否就完全過時了呢？答案是否定的，那些自然美物隨處可得，成分自然，重要的是，居家也可以試試。

自然美物神奇功效

●青瓜

正名黃瓜，含豐富維生素C、氨基酸及黏多醣體。青瓜搗汁涂擦皮膚，鎮靜、舒緩、收斂毛孔，有潤膚，迅速補充水分及氧分，增強肌膚膠原組織舒展皺紋的功效。

豆腐中所含的大豆蛋白和異黃酮，以及多種礦物質都對皮膚有好處，這些營養成分敷在臉上，能夠被皮膚“吃”掉，因而也就能夠滋潤皮膚，令其變得細嫩。

● 蜜糖

含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質、維生素、礦物質等，能為細胞提供豐富的養分，促使它們生長，常用蜂蜜塗抹皮膚，可以有效減少皺紋。

●牛奶

牛奶不單可以給肌膚充分的營養，它所含的酵素成分，還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效。

●檸檬汁

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。但莫將檸檬原汁直接涂面，一定要稀釋後或按比例配用其他天然美容品才能敷面。

綠茶粉

綠茶內含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，幫助祛除肌膚黑斑、皺紋和雀斑，還能徹底清潔肌膚，使肌膚緊實而富有彈性。

砂糖

砂糖在美容方面也十分有效。它含有多種營養成分，能清潔肌膚、去除黑頭和增加皮膚光澤。在乾燥的天氣，敷上由砂糖和其他天然材料製成的面膜，皮膚便能得到由內而外的深層滋潤。

●麥片

麥片中多孔的可溶纖維，能夠消除腸道內的膽固醇物質，並將其清除出體外，特別是燕麥還有抗氧化作用。

椰絲和椰油

椰子油營養豐富；其中月桂酸具有很強的抗病毒殺菌功效，能有效殺死真菌、黴菌等。

六款自然美容方

1.美白滋潤皮膚方：玉盈珍珠

關鍵詞：牛奶、砂糖

砂糖+蜜糖+牛奶磨砂去角質

麥片+牛奶+膜粉倒膜

編輯點評：牛奶與膜粉調和就能調出非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳；如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。

砂糖有去角質的效果，砂糖慢慢融化，對皮膚也會有保養作用。

2.祛斑方：銀雪漂白

關鍵詞：椰油

椰絲+椰油+蜜糖磨砂去角質

麥片+牛奶+椰油+膜粉倒膜

編輯點評：椰子油性能穩定，在常溫下放置2~3年也不會分解變質。椰子油的成分比植物油更接近人體皮下脂肪，滲透力強，不會阻塞毛孔，抹在皮膚上，會很快被人體完全吸收，而且沒有油膩感；使用椰子油可以防止因氣候乾燥、寒冷造成的皮膚凍裂、粗糙、脫皮等現象，令肌膚健康、平滑、柔軟。

3.適合色素沉著皮膚方 白玉凝肌

關鍵詞：豆腐

砂糖+牛奶磨砂去角質

麥片+牛奶+豆腐+膜粉倒膜

編輯點評：潔膚之後，切下大約一釐米厚、一寸見方的豆腐，把這塊豆腐放在手心按摩臉上每一分肌膚，使豆腐中的大豆蛋白及其他營養成分充分被臉部肌膚吸收，按摩時間大約20分鐘左右，再涂其他護膚品。堅持一個月左右，您的肌膚就會變得白嫩細滑。

4.適合成熟皮膚 琥珀精華

關鍵詞：蜜糖

砂糖+蜜糖磨砂去角質

麥片+牛奶+蜜糖+膜粉倒膜

編輯點評：蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善。

5.適合粗糙乾性皮膚 胚芽酵素

關鍵詞：麥片

砂糖+麥片+牛奶磨砂去角質

麥片+牛奶+膜粉倒膜

編輯點評：居家時，只需每天使用10分鐘的燕麥麵膜。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後冷卻至溫熱時塗抹在臉上。

6.適合油性皮膚 翡翠抗菌

關鍵詞：青瓜

砂糖+蛋白+檸檬汁+青瓜粒磨砂去角質

麥片+檸檬汁+膜粉倒膜

編輯點評：電視劇裏，節儉的師奶或者用不起貴价化粧品的女主角，一到緊急關頭，常常就會把青瓜片貼在臉上。的確，青瓜是我們相當實惠的美容品，敷面和吃都很有好處。特別是曬傷後，皮膚可能持續有灼痛的感覺。民間常把青瓜壓碎，用有細孔的紗布包好，敷在曬傷的皮膚上，每天二至三次，有減輕曬傷的作用。