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[食譜推介] 沒有膻味的--茶香燜小羊排[3P]

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發表於 2011-8-12 16:43:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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  沒有膻味的------茶香燜小羊排
  原料:小羊排6塊 洋蔥半個 胡蘿蔔1根 青豆50克 玉米粒50克
  調料:李錦記雙茶老抽1湯匙(15ml) 白蘭地1湯匙(15ml) 黑胡椒1/4茶匙(1克) 鹽1/2茶匙(3克) 糖1/4茶匙(1克) 水澱粉1湯匙(15ml)


  做法:
  1)先將洋蔥切成細絲,把小羊排放入,撒入鹽和黑胡椒,抓拌均勻後腌制20分鐘。把青豆放入開水中焯燙2分鐘瀝幹備用。
  2)胡蘿蔔去皮切成條(或切絲),鍋中倒入油,待油7成熱時放入胡蘿蔔條,炒熟後盛出備用。
  3)平底鍋中倒入油,大火加熱待油四成熱時,放入腌制小羊排用的洋蔥,炒出香味撥到鍋的一側,放入小羊排,淋入白蘭地。
  4)將小羊排的雙面各煎40秒鐘後,淋入老抽,倒入清水,水量到達小羊排的一半即可。大火煮開後,加入糖,改成中火燜10分鐘。然後再改大火收湯,待湯汁稍粘稠即可把羊排取出。
  5)將青豆和玉米粒放入湯汁中煮約1分鐘後,淋入水澱粉勾芡。
  6)切一些生洋蔥絲放入盤中,將小羊排鋪在洋蔥上,把炒好的胡蘿蔔放入盤中,再淋上帶有青豆和玉米粒的醬汁即可。

  超級啰嗦:
  **小羊排在超市的冷櫃里可以買到。不喜歡吃羊肉的,可以嘗試小牛排,雞排或魚排等,但後兩者的時間都要稍微短一些。
  **煎羊排,或煎牛排,是很常規的吃法,適當的調一些口味獨特的醬汁配合,也是一種新的嘗試。
  **有很多人不喜歡羊肉的膻味,在制作過程中,如文字步驟(3),淋入一點點白蘭地,可以很有效的去膻提香。如果家里沒有白蘭地,就湊合用料酒吧。當然,味道會差一些。使用黑胡椒,也可以有效的去除羊肉的膻味。
  **雙茶老抽比以往李錦記品牌的其他類別的老抽,多了一份醇厚的醬香味道,味道不鹹,略帶一絲淡淡的甜味。更適合用於肉菜的烹飪,它有點兒淡淡的茶香,能中和掉一些肉類的油膩感。
  **而且這款老抽濃稠度高,在使用上更節省,用量少,用一點點就可以起到增色提亮的作用。
  **洋蔥+羊肉,是一個絕配,不管從口味上還是從營養價值上。不單這道菜,以後在我們做其他菜肴的時候,也可以試著把他們倆放在一起哦。在吃羊肉時佐生洋蔥,還能有解膩的作用
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