【討論】騎單車真得會瘦嗎?

supermrgold · 發表於 2009-5-21 17:13:15

騎單車真得會瘦嗎?
瘦下去的人都怎麼瘦的呢?
我怎麼越騎越胖啊!哈哈哈~~給個意見吧!

miller612 · 發表於 2009-5-21 18:28:50

騎完以後不要馬上吃東西

要停一陣子在進食不然吸收會很快

richind · 發表於 2009-5-21 21:40:42

多爬坡、多喝水、持之以恆

當然一星期只有1天是不夠的...

加油

hi.t0415 · 發表於 2009-5-21 22:13:48

騎的時間要規律一星期至少3~4天持之以恆
騎完後需隔30分鐘以上再吃東西

hi.t0415 · 發表於 2009-5-21 22:15:45

騎的時間要規律一星期至少3~4天持之以恆
騎完後需隔30分鐘以上再吃東西
身體開始發熱即是有在燃燒脂肪喔!!

顯示全部樓層 · 發表於 2009-5-21 23:38:35

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phoenix99 · 發表於 2009-6-4 14:25:01

最少騎個20~30公里
騎完不要馬上吃東西

顯示全部樓層 · 發表於 2009-6-4 22:42:04

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sky.33 · 發表於 2009-6-5 15:32:42

真的嗎? 會瘦嗎? 實在不敢想耶::41:
騎了一年的車，累積6千多公里
肉肉卻用1000KM→ 1KG 的速度，持續累積中......

顯示全部樓層 · 發表於 2009-6-5 17:46:27

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顯示全部樓層 · 發表於 2009-6-5 22:58:47

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www789vvv · 發表於 2009-6-6 00:07:16

騎單車真得會瘦個人親身體驗重從70降至63
每天騎單車上班來回一小時持續半年
假日再騎個觀音山澄清湖中寮山::7:
保證會瘦不信來找我
一齊去騎多個伴也好

zero268682 · 發表於 2009-7-12 20:10:07

我也是越騎越胖
騎到哪吃到哪呀

samsson · 發表於 2009-7-12 22:33:33

身體會健康
朋友會認識更多
不一定會便瘦

taco8197 · 發表於 2009-7-13 12:18:19

是會廋的啦..但是要持續下去..要有恆心就是了....只是廋的速度會比較慢就是了

Mr.大帥 · 發表於 2009-7-13 14:05:02

原帖由 白麵包 於 2009-6-5 22:58 發表
我都騎幾乎一個半小時的路程

希望我可以瘦很快

最高紀錄一個禮拜連續騎四天澄清湖

真的有瘦嗎::8:

因為你不胖一一

所以不用在瘦了

miller612 · 發表於 2009-7-13 14:30:18

原帖由 Mr.大帥 於 2009-7-13 14:05 發表

因為你不胖一一

所以不用在瘦了

我很胖我壽不下來 @@

jeff-shu · 發表於 2009-7-13 20:36:10

最好一次能連續旗一個小時在休息
休息時不要馬上吃東西不然會越騎越胖

miller612 · 發表於 2009-7-13 21:17:19

原帖由 jeff-shu 於 2009-7-13 20:36 發表
最好一次能連續旗一個小時在休息
休息時不要馬上吃東西不然會越騎越胖

看看這帖一路向北騎 http://www.plusbb.com/thread-2922169-1-1.html 第五集

這真的是吃的很誇張這會瘦才有鬼

ak-06121224 · 發表於 2009-7-14 22:20:28

哈哈看了以上大大的發言
有一個心得~運動確實會瘦但要持之以恆
但請各位運動完之後別又把它吃回來了
不過說真的多運動別管他瘦的胖的~健康最重要

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阿kai 該用戶已被刪除	發表於 2009-5-21 23:38:35 \| 顯示全部樓層提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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紅虫該用戶已被刪除	發表於 2009-6-4 22:42:04 \| 顯示全部樓層提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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伊蓮娜該用戶已被刪除	發表於 2009-6-5 17:46:27 \| 顯示全部樓層提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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白麵包該用戶已被刪除	發表於 2009-6-5 22:58:47 \| 顯示全部樓層提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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